รวม 10 ของกินคีโตใน7-11 ทานง่ายและก็อร่อย

[PostDD]

การดูแลรักษาสุขภาพและก็ดูแลรูปร่างเรียกว่าเป็นกระแสที่มีมายาวนานรวมทั้งเปลี่ยนขั้นตอนการไปทุกปี ไม่ว่าจะเป็นการเข้าฟิตเนส การทานอาหารคลีน แนวทางการทำ if และก็อีกเพียบเลยหลายจำพวก แต่ว่าถ้าเกิดเอ่ยถึงกระแสการลดน้ำหนักที่มาแรงในปีนี้เยอะที่สุดก็ต้องกล่าวถึงการกินอาหารคีโตกันใช่ไหมขา คนไม่ใช่น้อยบางทีอาจจะคุ้นชื่อกันมาบ้างว่าคีโตคืออะไร มีวิธีกินแบบไหน แต่หากใครกันแน่ยังไม่เคยรู้หรืออยากทำความเข้าใจมากยิ่งขึ้น วันนี้ทางเราได้กระทำการเก็บรวบรวมข้อมูล กรรมวิธีรับประทาน และก็จุดเด่นข้อตำหนิของการรับประทานคีโตมาให้ผู้ใดกันที่กำลังสนใจ และกระทำเลือกสรร 10 ของกินคีโตที่หาซื้อง่ายมีจัดจำหน่ายในเซเว่นอีเลฟเว่นมาให้คุณที่ต้องการเปลี่ยนรูปแบบการกินของตนเอง ถ้าพร้อมและจากนั้นก็ตามไปดูกันได้เลยจ้า

ของกินคีโต (Ketogenic diet)

ของกินคีโตหรือคีโตเจนิก คือการรับประทานอาหารที่มีไขมันและก็โปรตีนสูง และลดปริมาณของการบริโภคคาร์โบไฮเดรตและก็น้ำตาลให้อยู่ในปริมาณน้อย เพื่อร่างกายไม่สามารถใช้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรตแล้วก็เผาผลาญพลังงานจากไขมันที่มีอยู่ภายในร่างกายแทน ซึ่งเมื่อไขมันน้อยลงน้ำหนักของคุณก็จะน้อยลงตามไปด้วย นำไปสู่เป็นสารคีโตนเพื่อชดเชยคาร์โบไฮเดรตที่เสียไป ส่งผลให้ร่างกายกินอาหารได้ลดลงจ้ะ โดยอาหารคีโตที่กินได้ก็คืออาหารที่มีไขมันทั้งยังจากพืชแล้วก็สัตว์ โปรตีนซึ่งได้มาจากเนื้อสัตว์ที่ไม่มีน้ำตาล ผักใบเขียวแล้วก็ผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อย นม กาแฟดำหรือเครื่องดื่มที่ผสมสารสกัดจากต้นหญ้าหวานจ้ะ

จุดเด่นของการรับประทานคีโต

1.ช่วยลดความอ้วนได้อย่างรวดเร็ว เนื่องจากร่างกายไม่ได้รับคาร์โบไฮเดรตและก็น้ำตาล

2.ลดไขมันสะสมภายในร่างกายได้อย่างเร็ว เนื่องจากร่างกายนำเอาไขมันมาใช้เป็นพลังงาน

3.ทำให้ไม่หิวบ่อยมาก ลดการรับประทานจุกจิกระหว่างวัน

จุดด้วยของการกินคีโต

1.ทำให้ร่างกายขาดสารอาหารทั้งคาร์โบไฮเดรตและก็วิตามินจากผักผลไม้ที่มีน้ำตาลจ้ะ

2.ทำให้ระบบขับถ่ายทำงานเปลี่ยนไปจากปกติเพราะไม่ได้รับประทานผักผลไม้ที่มีเส้นใยที่ช่วยสำหรับเพื่อการถ่าย บางคนอาจมีปัญหาท้องผูกหลังรับประทานคีโต

3.เมื่อกินคีโตเป็นระยะเวลานานอาจมีปัญหาด้านเส้นเลือดหัวใจจากการรับประทานไขมันมากจนเกินไป

4.คนเป็นโรคเบาหวานและโรคไต ไม่สมควรกินคีโตเพราะว่าจะมีผลให้เลือดเปลี่ยนเป็นกรดกระทั่งเสียสมดุลของอินซูลินและยังไม่ดีต่อไตอีกด้วยค่ะ

อาหารคีโตเหมาะสมกับคนไหนกันแน่

เหมาะสมกับผู้ที่อยากลดหุ่นหรือมีไขมันสะสมมากมาย คนป่วยโรคอ้วน โรคหัวใจแล้วก็คนเจ็บโรคมะเร็งบางประเภทจ้ะ

แนวทางเลือกซื้อของกินคีโต

1.เลือกของกินที่มีส่วนผสมของสารให้ความหวานแทนน้ำตาล ได้แก่ น้ำตาลอิริทริทอน น้ำตาลหล่อฮั่งก้วยและสารสกัดจากหญ้าหวานจ้ะ

2.เลือกอาหารที่มีส่วนผสมของเกลือแทนน้ำปลาเพราะน้ำปลาส่วนใหญ่จะมีคาร์โบไฮเดรตแล้วก็น้ำตาลผสมอยู่ด้วยจ้ะ

3.เลือกอาหารที่ผ่านการปรุงด้วยน้ำมันมะพร้าว น้ำมันที่สกัดจากมะกอก น้ำมันหมูและน้ำมันที่สกัดจากอะโวคาโดแทนการใช้น้ำมันพืช

ไข่ออนเซ็น ยี่ห้อ CP

รวม 10 อาหารคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้ทุกเมื่อเชื่อวัน หนทางดีๆของคนลดหุ่น 2021 2
ไข่ออนเซ็นสไตล์ญี่ปุ่นยี่ห้อ CP จากแม่ไก่ที่ถูกเลี้ยงมาอย่างมีคุณภาพจนได้ไข่ไก่คุณภาพดี ผ่านกระบวนการผลิตเฉพาะของทางแบรนด์จนได้ไข่ออนเซ็นที่มาพร้อมความสุขระดับปานกลางน่าอร่อย ไข่ขาวและก็ไข่แดงเป็นสุขเท่ากันไม่เหลวเป็นไข่ลวกหรือสุกเกินจนถึงเป็นไข่ต้ม โดยใน 1 กล่องจะมีไข่ออนเซ็น 1 ฟองพร้อมซอสสไตล์ญี่ปุ่นและก็สาหร่าย ให้คุณกินได้อย่างง่ายๆด้วยการตอกใส่ถ้วย เหยาะซอสและเทสาหร่ายแค่เพียงนี้ก็พร้อมรับประทานแล้วค่ะ แต่ว่าสำหรับคนที่กินคีโต ชี้แนะให้รับประทานโดยไม่ใส่ซอสนะคะ

ราคา 12 บาท

Sealect Fitt Tuna ทูน่าแซนวิชในน้ำแร่

รวม 10 อาหารคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้ทุกวัน โอกาสดีๆของคนลดความอ้วน 2021 3
ปลาทูน่ากระป๋องสำเร็จรูปจากแบรนด์ Sealect Tuna แบรนด์อาหารทะเลอันดับ 1 ในประเทศไทย สำหรับทูน่าแซนวิชสูตรนี้เป็นปลาทูน่าในน้ำแร่ ที่มีคุณภาพดีตรงตามมาตรฐานระดับสากล เนื้อปลามีชิ้นเล็ก รสกลมกล่อม ที่ไม่มีกลิ่นคาวปลา มาพร้อมไขมันอิ่มตัว 0% มีโปรตีนสูงแล้วก็มีโอเมก้า 3 ที่เป็นประโยชน์ต่อสภาพร่างกาย รับประทานง่ายสามารถเอามาประกอบอาหารได้นานัปการ ไม่ว่าจะนำมาทำเป็นแซนวิช ซูชิหรือเอามาเคล้ากับสลัดก็ได้จ้ะ นอกจากจะมีรสชาติอร่อยเหมือนปลาทูน่าจากร้านอาหารแล้ว ยังหาซื้อง่ายและราคาถูกอีกด้วยจ้ะ

ราคา 76 บาท

อกไก่ ตรา CP

รวม 10 อาหารคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้ทุกวัน ลู่ทางดีๆของคนลดหุ่น 2021 4
อกไก่เนื้อนุ่มยี่ห้อ CP จากสายพันธุ์ไก่ประสิทธิภาพเลิศที่เลี้ยงในฟาร์มปิดซึ่งควบคุมด้วยระบบคอมพิวเตอร์ มีการคุ้มครองโรคแล้วก็การแปดเปื้อนอย่างเข้มงวด ผ่านขั้นตอนการผลิตและใส่เสร็จจากโรงงานที่ทันสมัยได้มาตรฐานระดับนานาชาติ ให้ท่านมั่นใจว่าอกไก่ของคุณสะอาด อร่อย รวมทั้งมีสาระ โดยอกไก่สูตรนี้มีโปรตีนสูงและก็ไขมันต่ำเหมาะกับคู่รักสุขภาพหรือผู้ที่กำลังลดน้ำหนักโดยเฉพาะ รับประทานง่ายเพียงแค่นำเข้าไมโครเวฟก็พร้อมทาน จะรับประทานเป็นของหวานหรือจะนำมาประกอบอาหารก็ได้หลายรายการอาหาร และก็ที่สำคัญคือเขาไม่ใส่วัตถุกันเสีย ไม่แต่งสีหรือกลิ่นสังเคราะห์ สายคลีนห้ามพลาดเลยนะค่ะ

ราคา 40 บาท

Blue Diamond Natural Roasted Almonds

รวม 10 อาหารคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้วันแล้ววันเล่า โอกาสดีๆของคนลดน้ำหนัก 2021 5
Blue Diamond Natural Roasted Almonds ถั่วอัลมอนด์แท้จากแคลิฟอร์เนียที่อุดมไปด้วยสารอาหารรวมทั้งแหล่งโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพ ผ่านการคัดสรรอย่างละเอียดลออ ด้วยขั้นตอนการผลิตที่ถูกสุขลักษณะ มีรสชาติอร่อยแล้วก็นอกเหนือจากการที่จะมีประโยชน์แล้วก็มีคุณค่าทางสารอาหารมากแล้ว ยังช่วยสำหรับเพื่อการลดน้ำหนักเพราะเหตุว่าอิ่ม ลดการทานเล็กๆน้อยๆระหว่างวัน ไม่ว่าจะนำมาประกอบเมนูอาหารของคุณให้พิเศษมากยิ่งขึ้นหรือไม่ก็อาจจะนำมารับประทานเป็นอาหารว่างก็อร่อย ให้จำหน่ายในแบบซองและกระปุกคุณภาพดี รับประทานง่าย นำพาสะดวกจ้ะ

ราคา 135 บาท

Sunkist Pistachios Dry Roasted Salted

รวม 10 ของกินคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้ทุกเมื่อเชื่อวัน หนทางดีๆของคนลดน้ำหนัก 2021 6
ถั่วพิสตาชิโอของกินเล่นรายการอาหารโปรดของใครๆคนไม่ใช่น้อยที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายและก็มีคุณสมบัติสำหรับในการช่วยลดน้ำหนัก โดยวันนี้ทางพวกเราจะมาเสนอแนะ Sunkist Pistachios Dry Roasted Salted ถั่วพิสตาชิโออบแต่งรสด้วยเกลือ ที่มาในต้นแบบที่รับประทานได้ง่ายดายมากยิ่งขึ้น รสชาติอร่อย แต่ว่ายังคุณประโยชน์ทางสารอาหารอย่างสมบูรณ์ อุดมไปด้วยโปรตีนและก็เส้นใยอาหาร การรับประทานถั่วจำพวกนี้จะช่วยให้รู้สึกอิ่มและก็ทานอาหารประเภทอื่นได้ลดลง เหมาะกับคนที่ปรารถนาลดน้ำหนัก โดยให้กินเป็นอาหารทานเล่นในระหว่างวันแทนอาหารขบเคี้ยวอื่นๆอีกทั้งยังปราศจากน้ำมันและสารแต่งกลิ่นสังเคราะห์ด้วยค่ะ

ราคา 180 บาท

Khaoshong กาแฟสําเร็จรูป

รวม 10 อาหารคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้ทุกวัน ทางเลือกดีๆของคนลดหุ่น 2021 7
มากันที่ฝั่งเครื่องดื่มกันบ้างดีมากกว่าค่ะ สำหรับกาแฟสำเร็จรูปพร้อมดื่มจากแบรนด์กาแฟไทย เขาช่อง ที่ผลิตจากเมล็ดกาแฟไทยคุณภาพดี รสกลมกล่อมละมุนละไม หอมละมุนจากเมล็ดกาแฟคั่วบดแท้ๆชงง่ายเนื่องจากว่ามาในแบบอย่าง 3 in 1 เพิ่มความสะดวกรวดเร็วให้กับชีวิตของคนสมัยใหม่เพิ่มมากขึ้น เพียงฉีกซองผสมน้ำร้อนก็พร้อมดื่มโดยทันที ถ้าเกิดคนใดถูกใจแบบเย็นก็แค่ใส่น้ำแข็งเพิ่มได้เลยจ้ะ กินได้ทุกเมื่อเชื่อวันไม่น่าเบื่อ ไม่มีน้ำตาล ไม่หวาน มีแคลอรี่ต่ำ คนที่รับประทานคีโตหรือกำลังลดหุ่นก็สามารถกินได้ค่ะ

ราคา 72 บาท

Blue Diamond Almonds Breeze

รวม 10 อาหารคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้ทุกวี่ทุกวัน หนทางดีๆของคนลดหุ่น 2021 8
นม สารอาหารที่สำคัญและก็เป็นประโยชน์สำหรับคนทุกเพศทุกวัย แม้กระนั้นสำหรับคนที่รับประทานคีโตการดื่มนมโคอาจจะไม่เหมาะสมเท่าไร ทางพวกเราก็เลยขอเสนอแนะ Blue Diamond Almonds Breeze นมอัลมอนด์คุณภาพดีจากแบรนด์ Blue Diamond ที่ผ่านการผลิตจากเม็ดอัลมอนด์แท้นำเข้าจากแคลิฟอร์เนีย ซึ่งเป็นอัลมอนด์ที่มีคุณภาพสูงและอาจคุณค่าเดิมไว้ได้อย่างสมบูรณ์ อุดมด้วยแคลเซียมและวิตามินอี รวมทั้งสารอาหารต่างๆที่เป็นประโยชน์ต่อสถาพทางร่างกาย ดื่มง่ายรสอร่อย มีกลิ่นหอมละมุน ทั้งยังยังไม่มีแลคโตสและก็ถั่วเหลือง ไม่มีคอเรสเตอรอคอยลและไม่ใส่วัตถุกันเสียจ้ะ

ราคา 42 บาท

เถ้าแก่น้อย สาหร่ายอบ

รวม 10 ของกินคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้แต่ละวัน ช่องทางดีๆของคนลดหุ่น 2021 9
ถ้าเอ่ยถึงสาหร่ายก็ต้องรำลึกถึงแบรนด์เถ้าแก่น้อยกันใช่ไหมค่ะ เนื่องจากเขาเป็นผู้สร้างสาหร่ายแปรรูปรายใหญ่ที่สุดในประเทศไทยที่ได้มีการให้ขายแล้วก็ส่งออกไปทั้งโลก สำหรับสาหร่ายที่พวกเรานำมาให้คุณเลือกซื้อวันนี้เป็นสาหร่ายอบจากแหล่งน้ำธรรมชาติที่ผ่านกรรมวิธีการผลิตที่ทันสมัยแล้วก็ปลอดภัย ตั้งใจต่อผู้ใช้ เอามาอบในอุณหภูมิที่เหมาะสม เพื่อคงรสธรรมชาติของสาหร่ายที่ดีต่อร่างกาย ปราศจากน้ำมันและก็แคลอรี่ มีโปรตีนและก็ใยอาหารสูง มาพร้อมแผ่นใหญ่จุใจและก็รสชาติเค็มมัน หอมอร่อยกินได้เพลินทุกเมื่อ ไม่ว่าจะทานเล่นหรือนำไปประกอบในเมนูอาหารอื่นๆก็อร่อยเหมาะในทุกเมนูค่ะ

ราคา 79 บาท

ดอยคำ น้ำเก๊กฮวยและค้างโมไมล์

รวม 10 ของกินคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้ทุกวี่วัน หนทางดีๆของคนลดน้ำหนัก 2021 10
น้ำสมุนไพรพร้อมดื่มจากภูเขาคำ แบรนด์น้ำผลไม้รายใหญ่ที่ขึ้นชื่อในเรื่องคุณภาพแล้วก็ความสดใหม่เหมือนกินผลไม้สดๆจากต้น สำหรับน้ำเก๊กฮวยรวมทั้งค้างโมไมล์จากดอยคำสูตรนี้สร้างจากศูนย์ปรับปรุงแผนการหลวงสะโง๊ะ อำเภอเชียงแสน จังหวัดเชียงราย จะช่วยให้คุณรู้สึกแจ่มใสแล้วก็ดับกระหายก้าวหน้า ด้วยกลิ่นหอมหวนอ่อนๆจากค้างโมไมล์จะช่วยให้บรรเทาแล้วก็หลับสบายมากขึ้นเรื่อยๆ ทั้งยังยังปราศจากน้ำตาล 100% แต่ว่าจะให้ความหวานด้วยสารสกัดจากใบต้นหญ้าหวานซึ่งเป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาลและไม่มีพลังงานแทนค่ะ สามารถกินได้ทุกเมื่อและหลายครั้งตามอยากค่ะ

ราคา 30 บาท

Snack Town ปลาหมึกบด

รวม 10 ของกินคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้วันแล้ววันเล่า ทางเลือกดีๆของคนลดหุ่น 2021 11
คนไหนกันที่ถูกใจรับประทานปลาหมึกบดแม้กระนั้นก็คิดว่าหาซื้อยากจังเลย ทางเซเว่นได้นำปลาหมึกบดคุณภาพดีรสชาติเลิศ ผ่านการเปลี่ยนแปลงรูปที่สะอาดปลอดภัย บรรจุใส่ซองให้คุณเลือกซื้อและก็กินได้ง่ายยิ่งขึ้นแล้ว สำหรับ Snack Town ปลาหมึกบดจากแบรนด์ของขบเคี้ยวที่คุณชินตาถุงนี้ สร้างมาจากปลาหมึกกล้วยสดจากทะเลผ่านกระบวนการอบแล้วบดด้วยกระบวนการตามมาตรฐานโดยยังคงความอร่อยของเนื้อปลาหมึกตามธรรมชาติที่มีความกรอบ หอม อร่อยรสชาติกลมกล่อม เหนียวนุ่มกำลังพอดี ให้ท่านกินได้ทุกหนทุกแห่งเลยค่ะ

ราคา 50 บาท
อาหารคีโต
ขอบคุณข้อมูลจาก https://xn--q3ca2aqa9cplh7jzf.com/%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%a7%e0%b9%81%e0%b8%99%e0%b8%b0%e0%b8%99%e0%b8%b3/%e0%b8%a3%e0%b8%a7%e0%b8%a1-10-%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%84%e0%b8%b5%e0%b9%82%e0%b8%95%e0%b9%83%e0%b8%997-11-%e0%b8%97%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%87%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%a2/