วิธีการเลือกอาหารเมื่อมีทอนซิลอักเสบ

[kaidee20]

เมื่อเรามีอาการทอนซิลอักเสบ  การปรับเปลี่ยนการกิน เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้อาการดีขึ้น  อย่างมีประสิทธิภาพ  ดังนั้น  การเลือกอาหารที่เหมาะสมจะช่วยลดอาการโดยมีคำถามที่ว่า ทอนซิลอักเสบกินอะไรหาย เรารวมไว้ให้แล้ว 

1.  น้ำอุ่น: การดื่มน้ำอุ่นจะช่วย ทำให้ชุ่มคอ  และ  ลดอาการเจ็บคอ

2.  น้ำผึ้งและมะนาว : มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย  และ ช่วยทำให้รู้สึกสดชื่น

3. ซุปหรือโจ๊กอุ่น : เป็นอาหารที่ ย่อยง่าย  และ  เหมาะสำหรับคนป่วย

4.  การรับประทานโยเกิร์ต :  มีแบคทีเรียดีช่วยระบบย่อยอาหาร  และ  เพิ่มภูมิต้านทาน

5.  ผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี: เช่น ส้ม  ซึ่ง ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

6.  ชาสมุนไพร: ช่วยลดการอักเสบ  และ ช่วยให้หลับสบาย

หาก  อาการยังคงอยู่  ควร  เข้ารับการตรวจจากแพทย์  เพื่อ  ได้รับคำแนะนำที่ถูกต้อง

 เมื่อมีอาการทอนซิลอักเสบ การเลือกกินอาหารที่เหมาะสมสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ โดยทอนซิลอักเสบกินอะไรหายอาทิ น้ำอุ่น น้ำผึ้งผสมมะนาว ซุปอุ่น โยเกิร์ต ผลไม้ที่มีวิตามินซี และชาคาโมมายล์ การดูแลตัวเองด้วยอาหารเหล่านี้จะช่วยให้อาการดีขึ้นได้ แต่หากอาการไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม